كمية الكبدة المسموحة للحامل هي من المعلومات المهمة التي لا بد أن تفطن إليها كل امرأة أثناء فترة حملها، لكي تحصل على فوائدها وتتجنب أي أضرار صحية ممكنة أيضًا، وفيما يلي سوف يتم الإشارة بوضوح إلى مقدار الكبدة التي يمكن للحامل تناولها على مدار شهور الحمل بالتفصيل.
كمية الكبدة المسموحة للحامل
لقد أشارت العديد من المراجع الطبية والصحية الموثوقة إلى كمية الكبدة المسموحة للحامل على النحو التالي:
- يجب ألا تزيد كمية الكبدة المسموحة للحامل عن 1.5 أونصة أي حوالي 42 جرام مرة واحدة أو مرتين بالشهر.
- لا بد من التأكد من طهي الكبدة جيدًا قبل تناولها.
- ينصح بعض الأطباء بعدم تناول الكبدة في شهور الحمل الأولى؛ خصوصًا أول 3 شهور من الحمل.
- يجب عدم تجاوز هذه الكمية؛ لأن الكبدة تحتوي على نسبة مرتفعة من أحد أشكال فيتامين A وهو الريتينول وهو مضر بالجنين والأم.
أكل الكبدة للحامل في الشهور الأولى
إن تناول الكبدة في الشهور الأولى من الحمل حتى وإن كانت في إطار كمية الكبدة المسموحة للحامل لا يكون مستحبًا للأسباب التالية:
- تناول الكبدة سواء الكبد البقري أو كبدة الدجاج أو الكبدة الضاني يؤدي إلى زيادة فرص حدوث تشوهات خلقية للجنين.
- تحتوي الكبدة على نسبة مرتفعة من الدهون مثل الكولستيرول؛ وهو أمر مضر بالمرأة الحامل خاصة إذا كانت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة.
- تناول الكبدة في شهور الحمل الأولى قد يؤدي إلى حدوث الإجهاض في بعض الحالات.
شاهد: حبوب منع الحمل فيموجيسال femogesal | الاثار الجانبية وطريقة الاستخدام
الكبدة للحامل في الشهر الرابع
تناول الكبدة للحامل في الشهر الرابع خصوصًا إذا تجاوزت كمية الكبدة المسموحة للحامل وهي واحد ونصف أونصة، قد تؤدي إلى:
- الإصابة بحالة مرضية تسمى فرط فيتامين A نتيجة وجود مقدار كبير جدًا من هذا الفيتامين بالكبدة.
- قد تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالتسمم خصوصًا عند الإسراف في تناولها.
- زيادة فرص حدوث الإجهاض والتشوهات بالجنين.
- ارتفاع الدهون الضارة بالدم، ومن ثم؛ اضطراب مستوى ضغط الدَّم.
الكبدة للحامل في الشهر السابع
في الشهر السابع من الحمل، فإن تناول الكبدة؛ قد لا يشكل خطورة على صحة الأم والجنين، بشرط الالتزام بما يلي:
- عدم تجاوز كمية الكبدة المسموحة للحامل وهي 1.5 أونصة من أي نوع من الكبدة بالشهر.
- عدم الحصول على أكثر من 25 ألف وحدة باليوم من فيتامين A.
- التأكد أن المرأة الحامل لا تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول الضار.
- التأكد أن الحامل لا تعاني من أي حكة او حساسية عند تناول الكبدة.
- يجب أن يكون الحمل متزن، وألا تكون المرأة قد تعرضت إلى الحمل الضعيف أو الإجهاض مسبقًا.
شاهد ايضا: كريم لعلاج علامات التمدد البيضاء اثناء الحمل وبعد الولادة امن وفعال
أكل الكبدة للحامل في الشهور الأخيرة
فيما يخص أكل الكبدة للحامل في الشهور الأخيرة؛ فلقد أشار بعض المتخصصون إلى ما يلي:
- في الشهور الأخيرة من الحمل خصوصًا الشهرين الثامن والتاسع؛ تكون نسبة حدوث تشوهات بالجنين منخفضة.
- يمكن للحامل في الشهور الأخيرة تناول وجبتين من الكبدة في الشهر بشرط أن تكون الوجبة الواحدة ضمن كمية الكبدة المسموحة للحامل وهي 42 جرام فقط أي ما يعادل 1.5 أونصة.
- للحصول على فوائد الكبدة الناتجة عن احتوائها على الفيتامينات والمعادن المهمة؛ لا بد من التأكد من عدم معاناة الأم من أي حالة صحية أخرى مثل اضطرابات دهون الدَّم أو ضغط الدَّم.
- إذا كانت الحامل تتبع نظام غذائي محدد أو تحصل على مكملات غذائية تحتوي على نسبة من فيتامين أ فيجب عدم تناول الكبدة قبل استشارة الطبيب.
أضرار كبدة الدجاج للحامل
إن تناول كبدة الدجاج أثناء الحمل؛ لا يختلف تأثيره عن تأثير الكبد البقري أو كبد الخروف، لا سيما أن تَخَطِّي كمية الكبدة المسموحة للحامل قد يؤدي إلى:
- الحصول على مقدار أكبر من الموصى به يوميًا من فيتامين A وبالتالي؛ الإصابة بفرط فيتامين أ.
- التعرض إلى حدوث بعض التشوهات الخلقية لدى الجنين، وربما ضعف الحمل والإجهاض.
- الإصابة بالنقرس؛ ويرجع ذلك إلى أن الكبدة تحتوي على قدر كبير من البروتينات التي يكون ناتج أيضها من البيورينات وحمض اليوريك.
- قد تصاب المرأة الحامل بتسمم الحمل، لا سيما أن الكبدة قد تؤدي إلى حدوث اضطراب في مستوى ضغط الدَّم لدى الأم.
- الإصابة بالحكة الجلدية؛ قد تحدث لدى بعض النساء الحوامل عند تناول الكبدة في أي مرحلة من مراحل الحمل.
قد يهمك: حبوب منع الحمل ميكروجينون Microgynon| فوائدها واضرارها وطريقة إستعمالها
ماذا يحدث عند تناول الكبدة للمرأة الحامل؟
بعض النساء الحوامل، يرغبن في الحصول على إجابة هذا السؤال؛ خاصة إذا تناولت الكبدة بدون أن تعلم خطورتها على الحمل، وهنا يجب الانتباه إلى ما يلي:
- هل المرأة في شهور الحمل الأولى أم الأخيرة؟
- ما هي كمية الكبدة التي تناولتها، وهل تخطت قد الكمية المسموح بها أم لا.
- هل تعاني الأم الحامل من أمراض الضغط أو الكلى؟
- هل تعاني المرأة من ارتفاع في مستوى الكولستيرول بالدم؟
- إذا كانت تحصل على مكملات غذائية؛ فيجب التأكد هل هذه المكملات تحتوي على مادة الريتينول (فيتامين أ الحيواني) أم لا؟
وعبر الإجابة على الأسئلة السابقة؛ سوف تتمكن من معرفة ما إذا كان هناك خطورة نتيجة تناول الكبدة على جنينها وعلى صحة حملها أم لا، وفي حالة ملاحظة وجود ما يقلق بالأمر؛ فلا بد من مراجعة الطبيب على الفور.
في الختام؛ يكون قد تم التطرق بوضوح إلى كمية الكبدة المسموحة للحامل على مدار جميع شهور الحمل، وما هي أضرار الإكثار من تناول الكبدة للأم والجنين أيضًا بالتفصيل.
قد يهمك ايضا:
حقن جونابيور والحمل بتوأم | وعلاج تأخر الإنجاب
دواء الغثيان للحامل سريع المفعول | افضل علاج للقيء طبيعي وطبي
كريم لعلاج الحكة في المناطق الحساسة للنساء الحوامل وأهم الطرق المنزلية
